O otužovaní dojčiat
Ako chrániť dieťa pred častými infekciami dýchacích ciest v prvom roku života a dať mu dobrý základ aj na neskôr?
Predovšetkým ho otužujte, keď skončí šestonedelie (už má celkom obstojnú termoreguláciu a aj nejaké tukové/energetické zásoby). V čom otužovanie spočíva? Neobliekajte ho príliš, nebaľte ho zbytočne do perinky, dbajte na to, aby sa nepotilo. Spotené dieťa ľahšie prechladne, tým sa zníži jeho odolnosť a infekcia dýchacích ciest je tu, ani sa nenazdáte. Dojča (dieťa do 1 roka) sa potí len pri chorobe, alebo z prílišného tepla. Podľa toho, že sa potí spoznáte, že ste to prehnali s oblečením. Chodievajte s ním čo najviac na čerstvý vzduch, doma veľa vetrajte, dávajte ho spávať do chladna.
Suchý vzduch
Kontakt s chorými
Rozhodne sa snažte zabrániť kontaktu dieťaťa s ľuďmi, ktorí majú nádchu a kašľú. Radšej nedovoľte prístup k dieťaťu nikomu, kto sa necíti dobre, na koho "niečo lezie", aj keď je to člen domácnosti, alebo dokonca babička, či teta z manželovej strany. Aj na ulici sa chorým ľuďom vyhýbajte.
Ak sama ochoriete, obmedzte kontakt s dieťaťom na najmenšiu možnú mieru, a to hneď ako sa sama necítite dobre.
Zverte niekomu inému starostlivosť o dieťa a prípravu fľašiek/pokrmov.
Ak sa o neho musíte starať sama, trávte s ním v spoločnej miestnosti
čo najkratší - nevyhnutne nutný čas a stále majte na tvári a cez nos rúšku. Vetrajte mu čo najčastejšie a nezabudnite si umyť ruky mydlom vždy pred tým, ako začnete niečo s dieťaťom robiť, alebo pre neho niečo pripravovať.
Voľne preložené z: MUDr. Miroslav Matoušek - První rok života